副業やめて徒歩通勤も無くなったんで、ウォーキングをたまにしようかなって思ってる。 お出かけ用のスニーカーはパトリックの2足あって、これをウォーキングに使うのはちょっとな～。 普段用のニューバランスはいまいちサイズがあって …
カテゴリーアーカイブ: 健康
舌下免疫療法
先日親友と電話で話してて教えてもらった『舌下免疫療法』。 スギ花粉には効くらしいけど、人によっても変わるらしいです。 期間も数年やらないといけないらしく、通院も月1回？とはいえ大変ですね。。。 私もスギ花粉が一番ひどくて …
ショートフット
シュリー・レザー ラバーはやっぱり固めでした。 履きこめば柔らかくなるのかな？と思ったけど、ダチアの時は最初から履きやすかったからな～と交換してもらいました。 選んだのはカターニャ ホワイト、ダチアクラシックと同じキップ …
PITTA MASK
巷でたまに見かける色付きのぴったりしたマスクが気になって、調べてみたらピッタマスクというらしい。 耳も痛くならずメガネも曇らず花粉にもいいとの口コミ。 アマノに寄ったらあったので買ってみました。 明日してみよう～。 でも …
花粉症
年々軽くはなってる気がするけど、やっぱり花粉症です。 店にこもって仕事してるとわりといいけど、ちょっと外行くとだめですね～。 お医者さんで出してもらった目薬と点鼻薬で症状は治まってるけど。 朝起きた時の目が！！ これから …
筋肉貯金
先日、朝の番組に筋肉体操の谷本先生が出演されていました。 速筋・遅筋の違いや速筋を鍛えられる簡単な体操など、とてもわかりやすく参考になりました！ 腰を痛めてからいろいろやってるんだけど、相変わらず筋肉が固い感じでこわばっ …
特定健診
名古屋市の特定健診、国際セントラルクリニックで受けてきました。 去年の時から改装されて、とてもきれいになって快適です。 iPadを渡されて、その都度確認できるしとってもスムーズに。 今回も問題なさそうだけど、どうかなぁ。 …
胃腸炎
14日の早朝からお腹が痛くなり、、治るどころかひどくなり。 休日診療行こうかと思ったけど、検査はしてもらえないしなと総合病院の救急診療へ。 いろいろ検査してもらったけどどこも大丈夫ということで、お腹は痛いまま痛み止めのブ …
腹痛 腰痛
12月からずっとお腹が痛くって、胃腸風邪なのかな～と。 腰痛も治ってきてたのにまた悪化して。 まさか卵巣が腫れたりしてないかと不安になったけど、、今日は少し大丈夫っぽくて安心しました。 卵巣が腫れても自覚症状はないみたい …
頭が回らない
さっきから文章を書いては消し、書いては消し。 今日は花以外の仕事してて、ちょっとお疲れ気味。 やたら眠いわ頭がぼーっとするわで、考えがまとまらず。 最近老化したのか疲れがやばい。 子供と住んでた時は晩御飯作ってそれから夜 …