腰痛

久々の腰痛。
ギックリ腰の一歩手前？
今回は痛み止め飲んでシップも貼って、大字式健康器でぐいぐいやってなんとか持ちこたえた。

ストレッチをやらない日もあったからかなぁ。
階段上り下りは結構やってたんだけど。

実家へ

娘がおばあちゃんにお土産があるとのことで、一緒に実家へ。
父も母も嬉しそうだった、やっぱ孫はかわいいのね。
ワンコも連れて行ったので癒しになったかも。

炊き込みご飯やお味噌汁も作っててくれて、ありがたいな。

レーザー後

今日で三日目。
昔レーザーした時はテープを１０日間貼っといて、と言われたけど。

今回は
夜＝お風呂でテープをそっと剥がして、薬塗ってまたテープ貼る。
朝＝テープの上から薬。
これを５日間。

でもテープ取るとかさぶた取れちゃいそうでいやだな～。
なのでテープが自然に取れたらまた貼る方式にしてる。

温度湿度計

タニタの温度湿度計を買った。
デジタル表示で時計も付いてるのがいいね。

大昔に買ったメーカー不明のをずっと使ってたけど、ずいぶん誤差があってさすがにもう処分。
セリアで買ったのは時計は付いてなくてアナログタイプ、ほぼ数値が一緒だからそちらはお店に置こうっと。

レーザー

シミ取りレーザーを受けてきた。
ネットで調べまくって、よさげなところを見つけたので。
前に一度やってからもう12年たって、また気になるところが出てきたんよね。
名古屋市内はやっぱちょっとお高め？なので今回は愛西市まで。

顔にテープ貼ってるけど、ぱっと見そんなにわからないかも。
綺麗に取れるといいなぁ、楽しみ。

ランチ

年に一回のランチ会、恒例の三井ガーデンホテル名古屋プレミアで。
フロント前のディスプレイがいつも素敵。
年に一度こうして集まれるって素晴らしいね。
お互いが元気だからこそ。

おやつも色々といただき、嬉しい♪

ケガ

キッチンで誤って果物ナイフで足の指を・・・。
危ない危ない。
足の指にキズパワーパッドが貼りにくいのなんのって。

反射神経も老化で鈍ってるんだろうね、咄嗟に避けられなかったわ。
気を付けようっと。

花

久しぶりに娘が花を作りに来た。
プレゼント用で色違いのフレームアレンジメントを。
いい感じに仕上がった！
私の後、花屋続けてくれるかしゃん。

カフェタナカのケーキを持ってきてくれて、イチジクのタルトとシャインマスカットのショートケーキ、美味しかった！
写真撮るの忘れて後で後悔、、値段を聞いたらお高くてびっくり・・・おいしいはずだ。

ワンコも一緒に来て娘もワンコも元気そうでよかった。

コープ

コープの宅配を申込、よさそうなので実家のほうも手続きした。
注文票が細かいけどなんとかできるかな・・・脳の活性化にもいいかも？慣れてくれればいいけど。
週一で届けてくれるから便利よね、活用してくれればありがたい。