今日は股関節が痛かった。ここのところ花制作が忙しく、椅子に座ってる時間が長かったからかなぁ？ストレッチもやらない日があったりしたし。 日々の積み重ねだからやらないとね。ちょっと調子いいと忘れちゃう。
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人工甘味料
母からもらった、買ったけど飲まないっていうプロテイン。カフェオレ味でおいしいけどすごく甘くて、成分見てみると人工甘味料が結構使われてた。人工甘味料ってどうなんだろうね？ちょっと心配？ 自分で買ったソイプロテインには人工甘 …
喉
喉が痛くて、、なんだろう？風邪か花粉か。一歩も出ずに花制作してる。早く治らないかな～。
痛み止め
痛みがひどいので、痛み止め飲んでみた。腰痛の時は薬飲まないんだけど、今回はやむをえず。 ウォーキングとかさぼってたからなぁ。。。引越し終わったら、また再開して体力づくりしないとね。花屋の仕事、長くやりたいからね。
腰痛
ギックリ腰っぽくなってしまった。ベルトで予防してたんだけどな。立ち上がる時が危ない感じ。 花屋の引越しまでになんとかしないと。
腰痛
朝のストレッチ中にグキッてなったような。ストレッチのやり方がまずかったのかな。久しぶりに腰痛ベルト。しばらく調子よかったのにな。気を付けよう・・・。
風邪？
なんだかだるくていつもと違う感じが。葛根湯飲んで少し休んでみる。ちょっとよくなったかも？ 今週はお店関係の予定とか実家の用事とかあるから、体調整えておかないと！！
みかん
みかんが美味しくて一日に二個食べてる。でもなんだか食べた後しばらくの間、お腹が痛くなる気がする。明日もきっと食べるけど、また痛くなったらそういうこと？以前は何ともなくても突然？？
5000歩
駅まで往復したり買い物などで、今日は5000歩超えた。毎日これくらい歩いてるといい。こもって仕事してると1000歩以下の時もある・・・。 空中自転車こぎ運動っての続けてるけど、これはいいみたい。足全体と腰回りが強化された …
手
手の痛みがなかなか治らない。一時痛みが引いたけど、最近また痛みが強くなったような？指の付け根も痛いし、指も痛いし、やんなっちゃうね。ネットで調べてみるとやっぱり腱鞘炎みたいだけど、そろそろ病院行ったほうがいいのか？花の仕 …