実家の片づけでまた腰痛に。今回はちょっと痛い。ザムストを久しぶりに巻いてる。 これで悪化はしないと思うけど、なんとかしないとなぁ。ストレッチは毎日してるけど、筋肉もつけないといけないのだろうね。スロージョギングさぼってた …
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腹痛
また例の腹痛が。。。去年検査はして異常なかったからたぶんストレス性の腹痛なんだろうな。最近はあんまりなくて安心してたけど。予定が入ってあれもしなきゃこれもしなきゃってなると、痛くなるような気もするけどどうなんだろう。 何 …
ストレッチ
昨年の11月から毎日同じストレッチをしている。2カ月くらいで効果を感じるらしい。悪化はしていないから効いてるってことなのかな。実家の片づけしてくるとしばらく腰痛、なのでストレッチの回数を増やしてる。あとは3階までの上り下 …
胃カメラ
市のワンコインがん検診で胃の内視鏡検査。４年前に口からやって辛くって、もう受けたくないと思ってたんだけど、やっぱり受けたほうがいいかなと。今回は経鼻で。鼻からでもやっぱ同じだったわ。少しましなくらい、やっぱもう受けたくな …
副反応
コロナワクチン、今回の副反応は軽めだった。接種当日と、それから２～３日間くらいでいつも通りになった。もう打ちたくないな～。
オミクロン株対応2価ワクチン
コロナワクチンの接種に行ってきた。11月3０日まではBA.1対応型、12月１日からBA.4-5対応型。30日だったのでBA.1対応型を接種。効果の違いはないそうですが、どうなんだろ？ やっぱりだるさと頭痛が・・・。
だるい
朝からなんだかだるかった・・・。昨日母から買い物ヘルプ要請があったので、昼前から３時くらいまであちこち買い物。体調は、薬飲んで出かけたんでなんとか大丈夫だったわ。かえってお花二個作ったけど、やっぱだるいかもな～早めに寝て …
コロナワクチン
オミクロン株対応ワクチンの接種券が届いた。病院とかは予約取れないし、集団接種は場所がなぁ。県営名古屋空港かサンシャインサカエか、一人で両親を乗せていくとなると悩むな。結局、近くて予約取りやすい栄で。
ヨガ
先日、友達に教えてもらったYouTubeのヨガをやってみたら、なんだかいいみたい。たくさんある中で、腰痛や骨盤矯正に効くのを選んでやってる。やっぱり右側がだめだな～、硬い。やってる最中は伸びてる感じがして気持ちいい。 ス …
おいしいパン
昨日友達と話してて、謎の腹痛はストレスじゃないかって。ストレスって感じてなかったけど、思い返してみるとそうなのかもな～。運動しよっ！と思って名城公園でスロージョギング。DEAN & DELUCAでパンを買うか迷っ …