朝からなんだかだるかった・・・。昨日母から買い物ヘルプ要請があったので、昼前から３時くらいまであちこち買い物。体調は、薬飲んで出かけたんでなんとか大丈夫だったわ。かえってお花二個作ったけど、やっぱだるいかもな～早めに寝て …
カテゴリーアーカイブ: 健康
コロナワクチン
オミクロン株対応ワクチンの接種券が届いた。病院とかは予約取れないし、集団接種は場所がなぁ。県営名古屋空港かサンシャインサカエか、一人で両親を乗せていくとなると悩むな。結局、近くて予約取りやすい栄で。
ヨガ
先日、友達に教えてもらったYouTubeのヨガをやってみたら、なんだかいいみたい。たくさんある中で、腰痛や骨盤矯正に効くのを選んでやってる。やっぱり右側がだめだな～、硬い。やってる最中は伸びてる感じがして気持ちいい。 ス …
おいしいパン
昨日友達と話してて、謎の腹痛はストレスじゃないかって。ストレスって感じてなかったけど、思い返してみるとそうなのかもな～。運動しよっ！と思って名城公園でスロージョギング。DEAN & DELUCAでパンを買うか迷っ …
謎の腹痛
また謎の腹痛が続いてる。6月に検査もしたから病気ではないらしいけど、なんなんだろう？ずっと痛いわけじゃなく、治ってる時間もあったりまた痛くなったり。早く治らないかな～。
走る
スロージョギングを再開。名城公園内を少しだけゆっくり走って帰ってくる。建設中の体育館、ドルフィンズアリーナ?いつ頃完成するんだろう。今度近くまで行ってみよう～。
眠い？
最近朝起きるのが遅くなってる、やたら眠い。少し前まで早起きだったのにな。寒暖差のせいなのか？日中に集中して花作ってるから？眠れないよりかはいいか・・・。
腕を真上に
最近続いている腕を真上に上げるというストレッチ。鏡の前で横向きにやってみると腕が真上じゃなくて少し前になってる。そこを気を付けてやってみると、背中あたりがピキピキするんだけど効いてるってことなのかな。やったあと腰が楽にな …
腰痛
腰痛、ずっと右だけ痛かった。いろいろ調べてみたけど、やはり姿勢とか動作とか？体の使い方で片側に負担がかかってるってことなのかな？スロージョギングも夏の間は暑くてさぼり気味だった。 最近いい感じのストレッチを始めたら右側だ …
抜糸
先日の手術の1週間後、抜糸してきた。糸を切る音がして、抜いてる感じもあったけど痛くはなかった。細いテープを貼ってもらって、また１週間後だって。もういいような気もするけど、化膿とかしたらいけないから？ 診察のWEB予約はで …