カフェイン

寝る前に緑茶を飲んだら、夜中に目が覚めてしまいそこから眠れなかった。
あきらめて4時くらいに起床して花屋の仕事。

コーヒーを夕方以降に飲むとやはり夜中に目が覚めて眠れないので、午後３時以降は飲まないようにしてる。
緑茶はうっかりしてたなぁ・・・。

どうもカフェインに弱いみたい。