ウォーキング中にあくび

夕方のウォーキング、5分くらいたつとやたらあくびが出てしまう。
そういえば副業してる時、朝は何ともないけど帰り道ではあくびが止まらなかったな、、、疲れてるからと思ってたけど。

少し調べてみると、脳が酸欠状態なんだそうで深呼吸すればよいとか？
軽い運動で脳が酸欠になるのはなぜなんだろう？？それはわからないまま、、。
とりあえず明日は深呼吸してみよう。

ウォーキング効果

最近、腰痛が 少し 改善されたように思う。
毎日のウォーキングとスクワット・簡単なストレッチを続けているんだけど、それぞれはハードなものではなく無理なくできる程度で時間もかからないもの。
やはり続けることが大切なのね。
雨でウォーキングができないときは住宅の階段を９階まで上がって降りてくる、これもなかなかいいみたい。

津島神社へ

津島神社へ友達と行ってきました。
秋晴れの清々しい朝、七五三の可愛いお子さんもちらほらと。
その後は いつものカフェ、記念橋珈琲館でモーニングして、道の駅へ。

立田ふれあいの里でお野菜をいっぱい買って帰り、我が家でず～っとおしゃべり。
久しぶりに会ったので、子供たちの近況やら仕事のことパワーアップの話もしたり楽しい時間でした。

台風１９号

風が強くなってきたみたいで、お店のシャッターの音がガタガタと。
まだまだこれから強くなってくるみたい。

今日はひっそりと明日の発送準備や書類整理、ちょっとだけリースの制作です。

冷蔵庫

実家の冷蔵庫が新しくなってた！
やっぱり新しい家電はいいなぁ。
うちの冷蔵庫も15年使ってるから、そろそろ買い替え時。
年明けに引っ越しするからその時に買おうかな。

ノーベル化学賞

吉野彰さんの会見、冒頭で執着心と柔軟性が大切とおっしゃってました。
『 剛 』と『 柔 』壁にぶち当たったときの『なんとかなるわね』という気持ちも必要だって。

座右の銘は「実るほど頭を垂れる稲穂かな」ともおっしゃってて、笑いを交えてわかりやすくお話しされる内容に引き込まれてしまいました。

受賞おめでとうございます！

フレーム壁掛け

お名前入りのフレームアレンジ用の、ベースを８個制作。
いつもはオーダーいただいてから作っていくのですが、枠用の木がこれで最後になるので見本と同じフレームがあと何個れるかなと。
在庫無くなり次第、枠を少し変えて制作の予定です。

プレートにお入れする文字は手書きですが、ロゴやご希望の書体もお伺いできます！
お花の色合いもお好きな色でどうぞ。

花束をもつ手　Bouquet de l’amitie

20年近く前に購入したアートポスター、パブロ・ピカソ 「花束をもつ手 」
シンプルな線、白い背景、鮮やかな色、が気に入ってて大事に飾っていましたが。
フレームの白木の色がくすんでしまい気になっておりました。

今日思い立って、枠をペイントスプレーで塗ってみたら！
とてもいい感じに蘇りました。
部屋の雰囲気まで変わってみえる～。♪