京都　紅葉


京都へ紅葉狩りに。
下鴨神社では『みずみくじ』を。
御手洗池でお水に浸すと文字が浮き上がりました。
こういうのは楽しい。(^^♪

パワースポットで有名なんですね。
母はお正月に蹴鞠始めを見に行ったことがあるって言ってました。

妙心寺ではガイドさんがいらっしゃっていろいろと説明してくださいました。
12メートルもあるという天井の雲龍図、迫力ありました！


天龍寺のお庭も紅葉が綺麗。

京都へは何度も行ってるけどまだまだ初めての場所がいっぱいあるなぁ。
久しぶりの京都、よかった。(*^-^*)

筋肉

最近は腰痛対策のストレッチを調べては試しています。
腿の前側の筋肉を伸ばすというストレッチが気になり、3日ほどやってみました。
これはなかなかいい気がする。
座って仕事することが多い人はここが縮んでるんだって。
『絶対によくなりますっ』と力説されていたんですよね。
確かに効いてると思う。

座っただけで腰と股関節が痛かったんだけど、今日は痛くない。
しばらく続けてみようっと。

花の仕事、作るときはいいんだけど梱包作業で中腰になることが多いから。
何とか治さないとね。

踏み台昇降

腰痛対策、歩くのが一番いいっていうけどなかなか時間がねぇ。
家用のウォーキングマシンとかフィットネスバイクとか考えたけど場所とるし。
いろいろ調べた結果、踏み台昇降がいいなと。
ステップ台エクササイズなるものもYouTubeにいっぱいあるし。

台は買おうと思ったけど、これがまた結構でかい。
適当につくればいいかな～と考え中です。
今はカタログとマットで代用中～。

花の仕事できなくなったら困るからね、とにかく健康でないと。

スタンディングデスク？


クリーマで作ってもらった木製ボックス。
サイズ指定でお願いして、日にちかかるかな～とおもいきや5日で届きました！

先日からの腰痛がいまいちで、歩くのは支障ないんだけど座ってると痛いんです。
それなら立って仕事しようかなと。
今使ってる机の天板とサイドキャビネットの間に、この木製ボックスを挟んでスタンディングデスクにしたらどうかな？と考えました。

セッティングするの楽しみ。
花の仕事やりやすくなるかな。

あったかいルームシューズ


3COINSで買ったあったかいルームシューズ、愛用しています。
洗い替えにもう1足買ったので毎日足元があったかい。

母も欲しいというので買いに行ったら同じ柄のはもう無くて違う色柄のものでした。
すぐに売れて変わっちゃうんだな。
300円でお値打ちだもんねぇ。

金沢・福井へ


10月にお出かけしてきました。
金沢は兼六園、21世紀美術館
福井は東尋坊、永平寺

金沢は高校の時に親友と行った以来でした。
先日親友に会ったときにそんな話をして盛り上がり、あの時あ～だったね～こうだったね～って。
私が覚えていないことも親友は覚えていて、私の記憶は曖昧でどうも自分の都合のいいように変換してるなと思ったり。
いろんな懐かしいことが蘇りました。

兼六園は変わってなかった。
左が今年、右はウン十年前。(*_*;

母と仕入れに

花の仕事を始めてからもう30年以上たつんだけど、母と仕入れに行くのは初めてでした。

母宅用にはお正月用の椿・南天など買って、私もそろそろお正月用の花材を仕入れました。
二人だと相談もできて普段は選ばないものが買える！

3軒回っていろいろ仕入れできました。
お正月リース作らねば。

愛彩祭のクリスマスリース


クリスマスリースのオーダー受付中です。
今年も赤いリボンとベルのクリスマスリースが人気です。

赤いリボンも多めに入荷し、ヒイラギの葉も確保したのでまだまだ制作可能です！
他にもいろいろなバリエーションがございますので是非ご覧になってくださいませ。

愛彩祭のクリスマスリース