ストレッチポール

ストレッチポール買ってみた。
本家じゃなくてお値打ちなヤツ。
いい硬さで肩甲骨に効く！！
骨盤のストレッチにも使えて毎日愛用中です。
スロージョギングも続いてるけど、腰痛はよくなっているのかどうか。
体力維持しないとね。