年に一度の歯医者さんへ。 歯や歯茎のチェックとあとは歯のお掃除、いつもの歯科衛生士の方にやっていただきました。 二か所、治療したところが欠けてしまっていたのでまた来週だって。治療は何年ぶりだろうか、、10年以上やってない …
カテゴリーアーカイブ: 健康
ウォーキング 雨
日没頃に日課のウォーキングに。雨がすこーし降ってたので、近くを回ろうとタイマーをセットして歩いてみた。 あてもなく歩いてるときは時間があっという間なのに、近場をぐるぐるしてると時間が過ぎないこと！なんででしょ。 なんとか …
ウォーキング
ここのところ腰痛がまた悪化したりしたので、ウォーキングを始めました。昨年鍼灸院の先生が、一日15分くらい歩くといいよ腰痛改善するから、とおっしゃっていたので。 副業辞めてから歩く回数減ったしな～、スクワットは何とか続けて …
腹痛が・・・
今年の一月になった胃腸炎？みたいなのに昨夜またなってしまった。夜中3時まで我慢したけど、痛さに耐えきれず薬を飲むものの全然効かなかった。(*_*;4時間後にもう一度服用して、でもまだ痛くて起きれず熱もあるみたいで参った。 …
プラスチック摂取
人は知らないうちに週に５ｇのプラスチックを摂取しているんだそうで。 ５ｇはクレジットカード1枚分とのこと。 食物連鎖の過程で摂取しちゃってるらしく、もう水にも含まれてるから避けられないとか、、、。 人体にどんな影響がある …
オニツカタイガー セラーノ
副業やめて徒歩通勤も無くなったんで、ウォーキングをたまにしようかなって思ってる。 お出かけ用のスニーカーはパトリックの2足あって、これをウォーキングに使うのはちょっとな～。 普段用のニューバランスはいまいちサイズがあって …
舌下免疫療法
先日親友と電話で話してて教えてもらった『舌下免疫療法』。 スギ花粉には効くらしいけど、人によっても変わるらしいです。 期間も数年やらないといけないらしく、通院も月1回？とはいえ大変ですね。。。 私もスギ花粉が一番ひどくて …
ショートフット
シュリー・レザー ラバーはやっぱり固めでした。 履きこめば柔らかくなるのかな？と思ったけど、ダチアの時は最初から履きやすかったからな～と交換してもらいました。 選んだのはカターニャ ホワイト、ダチアクラシックと同じキップ …
PITTA MASK
巷でたまに見かける色付きのぴったりしたマスクが気になって、調べてみたらピッタマスクというらしい。 耳も痛くならずメガネも曇らず花粉にもいいとの口コミ。 アマノに寄ったらあったので買ってみました。 明日してみよう～。 でも …
花粉症
年々軽くはなってる気がするけど、やっぱり花粉症です。 店にこもって仕事してるとわりといいけど、ちょっと外行くとだめですね～。 お医者さんで出してもらった目薬と点鼻薬で症状は治まってるけど。 朝起きた時の目が！！ これから …