カテゴリーアーカイブ: 健康

ストレッチ

昨年の11月から毎日同じストレッチをしている。2カ月くらいで効果を感じるらしい。悪化はしていないから効いてるってことなのかな。実家の片づけしてくるとしばらく腰痛、なのでストレッチの回数を増やしてる。あとは3階までの上り下 …

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胃カメラ

市のワンコインがん検診で胃の内視鏡検査。４年前に口からやって辛くって、もう受けたくないと思ってたんだけど、やっぱり受けたほうがいいかなと。今回は経鼻で。鼻からでもやっぱ同じだったわ。少しましなくらい、やっぱもう受けたくな …

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副反応

コロナワクチン、今回の副反応は軽めだった。接種当日と、それから２～３日間くらいでいつも通りになった。もう打ちたくないな～。

オミクロン株対応2価ワクチン

コロナワクチンの接種に行ってきた。11月3０日まではBA.1対応型、12月１日からBA.4-5対応型。30日だったのでBA.1対応型を接種。効果の違いはないそうですが、どうなんだろ？ やっぱりだるさと頭痛が・・・。

だるい

朝からなんだかだるかった・・・。昨日母から買い物ヘルプ要請があったので、昼前から３時くらいまであちこち買い物。体調は、薬飲んで出かけたんでなんとか大丈夫だったわ。かえってお花二個作ったけど、やっぱだるいかもな～早めに寝て …

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コロナワクチン

オミクロン株対応ワクチンの接種券が届いた。病院とかは予約取れないし、集団接種は場所がなぁ。県営名古屋空港かサンシャインサカエか、一人で両親を乗せていくとなると悩むな。結局、近くて予約取りやすい栄で。

ヨガ

先日、友達に教えてもらったYouTubeのヨガをやってみたら、なんだかいいみたい。たくさんある中で、腰痛や骨盤矯正に効くのを選んでやってる。やっぱり右側がだめだな～、硬い。やってる最中は伸びてる感じがして気持ちいい。 ス …

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謎の腹痛

また謎の腹痛が続いてる。6月に検査もしたから病気ではないらしいけど、なんなんだろう？ずっと痛いわけじゃなく、治ってる時間もあったりまた痛くなったり。早く治らないかな～。

走る

スロージョギングを再開。名城公園内を少しだけゆっくり走って帰ってくる。建設中の体育館、ドルフィンズアリーナ?いつ頃完成するんだろう。今度近くまで行ってみよう～。