腕と指が

腕と指が痛い。断捨離やら梱包作業で使いすぎなんだろうと思う。若い時は大丈夫だったけど、最近すぐ痛くなっちゃう。特に梱包のテープカット、もう片手で切れない・・・。 少し前にマウスを買い替えてずいぶん楽になったから、道具って …

黒ニンニク

続いている黒ニンニク。炊飯器の保温で作る。2週間だと長すぎるみたいなので、今回は少し短くしてみようかな。保温のスイッチオンオフを忘れないようにしなきゃ。

腰痛ベルト

実家の片づけでまた腰痛に。今回はちょっと痛い。ザムストを久しぶりに巻いてる。 これで悪化はしないと思うけど、なんとかしないとなぁ。ストレッチは毎日してるけど、筋肉もつけないといけないのだろうね。スロージョギングさぼってた …

腹痛

また例の腹痛が。。。去年検査はして異常なかったからたぶんストレス性の腹痛なんだろうな。最近はあんまりなくて安心してたけど。予定が入ってあれもしなきゃこれもしなきゃってなると、痛くなるような気もするけどどうなんだろう。 何 …

ストレッチ

昨年の11月から毎日同じストレッチをしている。2カ月くらいで効果を感じるらしい。悪化はしていないから効いてるってことなのかな。実家の片づけしてくるとしばらく腰痛、なのでストレッチの回数を増やしてる。あとは3階までの上り下 …

胃カメラ

市のワンコインがん検診で胃の内視鏡検査。4年前に口からやって辛くって、もう受けたくないと思ってたんだけど、やっぱり受けたほうがいいかなと。今回は経鼻で。鼻からでもやっぱ同じだったわ。少しましなくらい、やっぱもう受けたくな …

副反応

コロナワクチン、今回の副反応は軽めだった。接種当日と、それから2~3日間くらいでいつも通りになった。もう打ちたくないな~。

オミクロン株対応2価ワクチン

コロナワクチンの接種に行ってきた。11月30日まではBA.1対応型、12月1日からBA.4-5対応型。30日だったのでBA.1対応型を接種。効果の違いはないそうですが、どうなんだろ? やっぱりだるさと頭痛が・・・。

だるい

朝からなんだかだるかった・・・。昨日母から買い物ヘルプ要請があったので、昼前から3時くらいまであちこち買い物。体調は、薬飲んで出かけたんでなんとか大丈夫だったわ。かえってお花二個作ったけど、やっぱだるいかもな~早めに寝て …