喫茶ゾウメシ 行ってきました。

先日定休日だった喫茶ゾウメシ、娘と行ってきました。 昭和レトロな感じで居心地のいいお店。 お料理も前に移動販売で食べたのと同じ、肉みそをかけたご飯に焼き野菜、美味しかった。 メニューには味噌煮込みうどん(赤味噌白味噌が選 …

筋肉

最近は腰痛対策のストレッチを調べては試しています。 腿の前側の筋肉を伸ばすというストレッチが気になり、3日ほどやってみました。 これはなかなかいい気がする。 座って仕事することが多い人はここが縮んでるんだって。 『絶対に …