腰痛ベルト

実家の片づけでまた腰痛に。
今回はちょっと痛い。
ザムストを久しぶりに巻いてる。

これで悪化はしないと思うけど、なんとかしないとなぁ。
ストレッチは毎日してるけど、筋肉もつけないといけないのだろうね。
スロージョギングさぼってたもんな、、またやらねば。