ロイテリ菌がいいらしい

羽鳥さんの朝のテレビ、腸活の話だった。
腸内環境も大事だけど、口内環境もすごく大事らしい。
そしてロイテリ菌、口腔内の歯周病菌とか虫歯菌を減らして口内環境を良くするんだって。

早速サプリメントを買ってみた！
寝るときお口に含んだまま寝るといいみたい。