母からもらった、買ったけど飲まないっていうプロテイン。カフェオレ味でおいしいけどすごく甘くて、成分見てみると人工甘味料が結構使われてた。人工甘味料ってどうなんだろうね？ちょっと心配？ 自分で買ったソイプロテインには人工甘 …
カテゴリーアーカイブ: 健康
喉
喉が痛くて、、なんだろう？風邪か花粉か。一歩も出ずに花制作してる。早く治らないかな～。
痛み止め
痛みがひどいので、痛み止め飲んでみた。腰痛の時は薬飲まないんだけど、今回はやむをえず。 ウォーキングとかさぼってたからなぁ。。。引越し終わったら、また再開して体力づくりしないとね。花屋の仕事、長くやりたいからね。
腰痛
ギックリ腰っぽくなってしまった。ベルトで予防してたんだけどな。立ち上がる時が危ない感じ。 花屋の引越しまでになんとかしないと。
腰痛
朝のストレッチ中にグキッてなったような。ストレッチのやり方がまずかったのかな。久しぶりに腰痛ベルト。しばらく調子よかったのにな。気を付けよう・・・。
風邪？
なんだかだるくていつもと違う感じが。葛根湯飲んで少し休んでみる。ちょっとよくなったかも？ 今週はお店関係の予定とか実家の用事とかあるから、体調整えておかないと！！
みかん
みかんが美味しくて一日に二個食べてる。でもなんだか食べた後しばらくの間、お腹が痛くなる気がする。明日もきっと食べるけど、また痛くなったらそういうこと？以前は何ともなくても突然？？
5000歩
駅まで往復したり買い物などで、今日は5000歩超えた。毎日これくらい歩いてるといい。こもって仕事してると1000歩以下の時もある・・・。 空中自転車こぎ運動っての続けてるけど、これはいいみたい。足全体と腰回りが強化された …
手
手の痛みがなかなか治らない。一時痛みが引いたけど、最近また痛みが強くなったような？指の付け根も痛いし、指も痛いし、やんなっちゃうね。ネットで調べてみるとやっぱり腱鞘炎みたいだけど、そろそろ病院行ったほうがいいのか？花の仕 …
弱い
開封済みの養命酒、飲むのを忘れがちなので気付いた時にとさっき飲んだら酔ってしまった。アルコールには弱くて飲む量超えると頭痛なので、ほんの少しの養命酒でも酔ってしまうんだろうね。いつもは寝る少し前に飲んでたから平気だったけ …