五十肩

肩が痛くなって何か月だろう。。痛みが移動してる感じで今は二の腕が痛かったり前腕が痛かったり、治って来てる気もするけど朝すごく痛かったり。この痛みはもう3回目。2回とも半年くらいで治ったと思うから、そろそろ治って欲しいもの […]

7月

7月も最後の週です。最近ウォーキング行ってないな~家でのスクワットとストレッチのみ。3階に引越してから階段の上り下りもあったりして、多少は運動してるからいいかと思ったり。腰痛予防ちゃんとしないとね。

あすけん

健康管理のアプリ、『あすけん』をスマホに入れました。パソコンからも登録できるし便利そう!! 今日は久しぶりに婦人科でいつもの貼り薬をもらって定期の血液検査も。採血中、看護師さんに『食事とか気を付けてるの?』と聞かれ『欲望 […]

腹痛

腹痛で目が覚めて、寝れなかった。痛みに耐えられなくなってブスコパンを飲んだけど効かず、時間をおいて鎮痛剤飲んだら痛みが治まって。 原因なんだろう??胃腸風邪?今日は頭痛と咳も(*_*; 二日くらい ネットでお買い物してて […]

アボカド

昨夜、激痛の腹痛に。年に何回かなるやつ。食生活も気を付けてたのになんでだろう?ランチの時にアボカドのサラダ少し食べちゃったからかな?アボカド食べると後で気持ち悪くなることが何回もあって食べないようにしてたんだけど。。治ま […]