オニツカタイガー セラーノ

副業やめて徒歩通勤も無くなったんで、ウォーキングをたまにしようかなって思ってる。
お出かけ用のスニーカーはパトリックの2足あって、これをウォーキングに使うのはちょっとな~。
普段用のニューバランスはいまいちサイズがあっておらず、時々痛くなるし。

ウォーキング用にオニツカタイガーのセラーノを買おうか迷い中。
濃いグレーがいいんだけど、今は売ってないみたい??
薄いグレーにしようか、黄色もいいかも?グリーンでも?、、悩むな。。

舌下免疫療法

先日親友と電話で話してて教えてもらった『舌下免疫療法』。
スギ花粉には効くらしいけど、人によっても変わるらしいです。
期間も数年やらないといけないらしく、通院も月1回?とはいえ大変ですね。。。

私もスギ花粉が一番ひどくて、初夏とか秋とかもあるしな。
スギ花粉だけでも治ったら春が快適に過ごせるかも。

ショートフット

シュリー・レザー ラバーはやっぱり固めでした。
履きこめば柔らかくなるのかな?と思ったけど、ダチアの時は最初から履きやすかったからな~と交換してもらいました。

選んだのはカターニャ ホワイト、ダチアクラシックと同じキップレザーだからきっと柔らかい履き心地だろうと思う。
カターニャは最初に一番候補だったんだけど、ちと高いな~とやめたのでした。(‘_’)
最初からこれにしとけばよかった。

腰痛やら外反母趾やらでスニーカー生活が増えそうなので、足に合ったものを選ばないとね。
外反母趾はほぼ大丈夫になりました。
『ショートフット』というストレッチがよかったみたい。

腰痛はやっぱスクワットが一番いいかも。
足位置を広めにとってつま先で立ってやるスクワットだと回数少なく効果があるので続けています。

まだまだ元気に働かないとね。

PITTA MASK


巷でたまに見かける色付きのぴったりしたマスクが気になって、調べてみたらピッタマスクというらしい。
耳も痛くならずメガネも曇らず花粉にもいいとの口コミ。
アマノに寄ったらあったので買ってみました。
明日してみよう~。

でも今年は鼻よりも目にきてる。
花粉用のメガネもJINSで見てみたけど、売り切れが多かった。。。
度なしでもいいかと思ったけど、どうせなら度付きで作ったほうがいいかもなぁ、毎年のことだし。

花粉症

年々軽くはなってる気がするけど、やっぱり花粉症です。
店にこもって仕事してるとわりといいけど、ちょっと外行くとだめですね~。
お医者さんで出してもらった目薬と点鼻薬で症状は治まってるけど。
朝起きた時の目が!!

これからいい季節だけど花粉はねぇ・・・早く終わらないかな。

筋肉貯金

先日、朝の番組に筋肉体操の谷本先生が出演されていました。
速筋・遅筋の違いや速筋を鍛えられる簡単な体操など、とてもわかりやすく参考になりました!

腰を痛めてからいろいろやってるんだけど、相変わらず筋肉が固い感じでこわばってて痛いんですよね。
調子いいな~と思ってると悪化したり。

前は立位前屈でちゃんと手が床についてたのに、最近はつかなくなってしまった。
無理のない範囲で頑張ろう~。

特定健診

名古屋市の特定健診、国際セントラルクリニックで受けてきました。

去年の時から改装されて、とてもきれいになって快適です。
iPadを渡されて、その都度確認できるしとってもスムーズに。

今回も問題なさそうだけど、どうかなぁ。
健康でないと花屋もできないしね。

帰りにコンパル寄ってサンドイッチでも、、と思ったら、閉店になっちゃってた。
残念でした。(*´•ω•`*)…

胃腸炎

14日の早朝からお腹が痛くなり、、治るどころかひどくなり。
休日診療行こうかと思ったけど、検査はしてもらえないしなと総合病院の救急診療へ。
いろいろ検査してもらったけどどこも大丈夫ということで、お腹は痛いまま痛み止めのブスコパン出してもらって帰宅しました。

この薬、胃腸の動きを止めて痛みを軽くするんだそう。
お腹は全然空かなくて何も食べられず、水分とスプーンに数杯のお雑炊だけ。
薬の副作用か頭痛もひどくなり、寝ては起きての繰り返しでしんどい一日でした。

翌朝、消化器内科を受診するように言われたので行ってきましたが、小腸にちょっと炎症があるくらいで異常なしでした。
軽い胃腸炎なんだそう。
あんなに痛かったのに。(‘_’)

今もちょっとお腹が痛い・・・。
12月から痛くなったり治ったりを繰り返してるんだけど、、早く治らないかな。

注文のお花も作らねば!

腹痛 腰痛

12月からずっとお腹が痛くって、胃腸風邪なのかな~と。
腰痛も治ってきてたのにまた悪化して。

まさか卵巣が腫れたりしてないかと不安になったけど、、今日は少し大丈夫っぽくて安心しました。
卵巣が腫れても自覚症状はないみたいだけど、腹痛や腰痛、おなかの膨張感などがある場合もあるらしい。
10年ほど前に婦人科系の手術をして、その後ホルモン治療してきたけど、その影響もあるんだろうか?

明日は月に一回の婦人科通院の日だからちょっと聞いてみよう。
花屋できなくなっちゃうと困るし、健康第一ですね。

頭が回らない

さっきから文章を書いては消し、書いては消し。
今日は花以外の仕事してて、ちょっとお疲れ気味。
やたら眠いわ頭がぼーっとするわで、考えがまとまらず。

最近老化したのか疲れがやばい。
子供と住んでた時は晩御飯作ってそれから夜も花の仕事ができたんだけど、今日はもうメール書くしかできなかった。

明日は朝から花屋頑張ろう~。