腰痛

時々腰が痛い・・・。
階段の昇り降りを１日に何回かやってると調子いい。
ちょっとさぼるとね・・やっぱり日々の積み重ねが大事。
今日は花屋の資材を店に取りに行ったけど、重すぎてエレベーターだったし。