踏み台昇降

腰痛対策、歩くのが一番いいっていうけどなかなか時間がねぇ。
家用のウォーキングマシンとかフィットネスバイクとか考えたけど場所とるし。
いろいろ調べた結果、踏み台昇降がいいなと。
ステップ台エクササイズなるものもYouTubeにいっぱいあるし。

台は買おうと思ったけど、これがまた結構でかい。
適当につくればいいかな～と考え中です。
今はカタログとマットで代用中～。

花の仕事できなくなったら困るからね、とにかく健康でないと。