腰痛がまだ治りません。
歩くのは大丈夫だけど、座ってると痛くって前屈姿勢が無理なので靴履くのに時間がかかること。(*_*;
鍼灸院の先生が、腰痛予防は一日15分でいいから歩くといいよと。
月に7回50分くらい歩くけど、やはり毎日歩かないといけないのかなぁ。
目安になるかなとカロリズムを買ってみました。
これって歩きだして7秒後からカウントするんだって、だから店でちょこちょこ動いてても全然カウントされない。
数字変わらないとつまらんな～～。
もっと単純な機能の歩数計にすればよかったかな。