踏み台昇降 Tweet 腰痛対策、歩くのが一番いいっていうけどなかなか時間がねぇ。 家用のウォーキングマシンとかフィットネスバイクとか考えたけど場所とるし。 いろいろ調べた結果、踏み台昇降がいいなと。 ステップ台エクササイズなるものもYouTubeにいっぱいあるし。 台は買おうと思ったけど、これがまた結構でかい。 適当につくればいいかな～と考え中です。 今はカタログとマットで代用中～。 花の仕事できなくなったら困るからね、とにかく健康でないと。 Tweet
