日別アーカイブ: 2018年11月25日

腰痛対策、歩くのが一番いいっていうけどなかなか時間がねぇ。 家用のウォーキングマシンとかフィットネスバイクとか考えたけど場所とるし。 いろいろ調べた結果、踏み台昇降がいいなと。 ステップ台エクササイズなるものもYouTu […]