日別: 2013年8月13日

風邪が治ったと思ったら、今度は腰痛・・・。
腹筋背筋の運動さぼってたからなぁ(^_^.)

やっぱり毎日少しでもやらないとダメだね。
そうそう頸椎強化の運動もやってたんだった！

また毎日頑張ろう。